5 astuces efficaces pour faire pousser votre barbe plus rapidement

Dans de nombreuses cultures à travers le monde, un symbole de pouvoir est une barbe épaisse et robuste.

Cultiver une moustache ou une barbe pleine demande de la persévérance et de la patience, d’autant plus que le taux de croissance dépendra de votre taux de testostérone et de votre génétique individuelle.

Combien de temps faut-il pour se laisser pousser la barbe ?

Quand il s’agit de se laisser pousser la barbe, l’une des idées fausses les plus courantes est que les poils du visage poussent au même rythme que les poils du cuir chevelu.

Pour effacer cela une fois pour toutes – ce n’est pas le cas. Votre barbe pousse plus vite que vos cheveux, ce qui est certainement une bonne chose.

Certains d’entre vous seront peut-être surpris d’apprendre que vos follicules de poils faciaux se développent lorsque vous n’êtes qu’un fœtus de 5 mois.

Lorsque vous finirez par atteindre la puberté, vos hormones deviendront actives et déclencheront la repousse de vos poils faciaux. A partir de ce moment, tu pourras te laisser pousser la barbe.

Cependant, certains hommes ne pourront pas avoir une barbe, ou du moins, une barbe pleine.

Les hormones responsables sont la testostérone et la dihydrotestostérone (DHT). La testostérone définira l’épaisseur de votre barbe et la DHT affectera sa densité.

Les hommes qui ne peuvent pas se laisser pousser la barbe, ou qui peuvent se laisser pousser une petite quantité de poils sur le visage, ont de faibles niveaux de ces deux hormones et ne peuvent donc pas stimuler la pousse de la barbe.

Par contre, si vous avez 20 ans et que votre barbe est encore inégale, cela ne signifie pas que votre taux d’hormones est bas.

Cela signifie simplement que votre corps n’est pas assez sensible à ces hormones. D’autre part, être plus sensible à la testostérone et à la DHT signifie que votre barbe grandira probablement plus vite et plus tôt.

Si vous avez du mal à faire pousser votre barbe plus vite, cette explication scientifique vous aidera à comprendre le schéma de croissance de votre barbe :

1. La testostérone et la DHT voyagent de la circulation sanguine aux récepteurs androgéniques et jusqu’aux follicules des poils du visage.

2. Votre corps produit de la kératine en utilisant certains micro et macronutriments, comme les vitamines, les minéraux, les protéines, les glucides et les graisses.

3. Pendant sa croissance, vos poils faciaux passeront par trois phases de croissance (anagène, catagène, télogène), tout comme le reste des poils de votre corps.

Tout cela est formidable, mais vous vous demandez probablement encore s’il y a quelque chose que vous pouvez faire pour augmenter la production de testostérone dans votre corps.

Heureusement, il existe des moyens de le faire, avec une huile à barbe de très haute qualité.
Faire de l’exercice régulièrement et suivre un régime alimentaire approprié sont sans aucun doute les meilleurs moyens d’aider votre barbe à pousser plus vite.

De plus, assurez-vous d’incorporer suffisamment de protéines, de glucides et de bons gras dans votre alimentation.

L’exercice, en plus de réduire le stress et de bien dormir, augmentera le taux de testostérone et aidera votre corps à pousser une barbe plus rapidement.

Pour mieux comprendre, posez-vous la question suivante : Si votre corps n’est pas en bonne santé, comment votre barbe peut-elle pousser plus vite et en meilleure santé ?

Vous en avez probablement assez de la discussion constante sur l’importance de la génétique dans la croissance globale de votre barbe. La raison pour laquelle vous entendez cela si souvent, c’est parce que c’est vrai.

Si ton père pouvait se laisser pousser la barbe, et que tu n’y arrives toujours pas, ou qu’elle est inégale, sois patient encore un peu.

D’une façon ou d’une autre, le temps et l’engagement sont des choses cruciales dont vous aurez besoin pour bien faire pousser votre barbe. C’est comme ça que ça marche.

Bien que la nature joue un rôle énorme dans la rapidité et l’épaisseur de votre barbe, il y a quelques étapes simples que vous pouvez incorporer dans votre journée pour vous aider dans le processus de croissance.

Comment faire pousser une barbe plus rapidement si vous êtes un adolescent ?

Comme nous l’avons déjà dit, le temps et la patience sont deux choses essentielles dans le voyage de chaque homme sur la barbe. C’est pourquoi les adolescents ont particulièrement de la difficulté à se faire pousser la barbe.

Quand vous avez 14, 16 ou 18 ans, la patience est la seule chose qui vous manque toujours.

Tout ce que vous voulez, c’est que votre barbe pousse plus vite, ou si possible immédiatement.

Cependant, ce n’est pas ainsi que les choses se passent. Le taux de croissance de la barbe est différent pour chaque homme, tout comme chacun atteint la puberté à des moments différents.

Au moment de la puberté, certains adolescents peuvent remarquer quelques poils faciaux qui poussent sur leur visage. C’est là qu’ils commenceront à poser des questions sur la façon de faire pousser leur barbe plus rapidement.

Cependant, votre barbe commencera à pousser davantage lorsque vous aurez entre 18 et 20 ans. Mais, encore une fois, cela n’arrive pas à tout le monde.

Peut-être êtes-vous une fleur tardive, et vous devrez attendre que votre barbe pousse plus vite et plus épaisse quelques années de plus.

En attendant, tu devrais cultiver ce que tu as maintenant. Vous avez peut-être des poils sur le menton ou une moustache sans barbe. Et c’est pas grave.

Il est normal de vouloir se laisser pousser la barbe plus vite à l’adolescence, bien qu’il soit important de garder à l’esprit comment les choses fonctionnent.

Cela dit, il n’y a pas de haricots magiques qui peuvent faire pousser votre barbe plus épaisse et plus vite à un jeune âge. Il n’y a rien de tel, même quand on est plus vieux.

Quel que soit l’âge, l’élément critique dans la croissance d’une barbe est toujours la patience, et les soins appropriés en attendant.

Ne vous découragez pas si votre barbe ne pousse pas aussi vite que vous le souhaitez, suivez simplement certaines des étapes simples suivantes pour la faire pousser plus vite et restez engagé dans le processus.

Étape 1 : Prendre soin de son corps

La raison pour laquelle il est si important de prendre soin du corps est parce que votre condition de poils faciaux est en relation directe avec la santé du corps.

Commencez par manger plus d’aliments riches en protéines comme les haricots, les œufs et le poisson.

Le stress est un tueur quand il s’agit de la croissance des cheveux, conduisant à la perte de cheveux chez de nombreux hommes.

Réduisez le stress dans votre vie en faisant plus d’exercice et en dormant une nuit complète chaque nuit.

L’exercice améliorera la circulation du sang dans le corps, ce qui aidera à favoriser la croissance des poils faciaux.

Utilisez un exfoliant ou un gommage une fois par semaine pour enlever les cellules mortes sur le visage. Cela aidera à stimuler la croissance de nouveaux cheveux.

Étape 2 : S’engager dans le processus

L’une des raisons pour lesquelles beaucoup d’hommes ont du mal à se laisser pousser la barbe rapidement est qu’ils abandonnent souvent juste au moment où des progrès sont réalisés.

Quand vous essayez de faire pousser cette barbe rapidement, il va venir une période où la peau deviendra irritante au point que vous grattez votre barbe jour et nuit.

Cet inconfort est habituellement là où ceux qui ne sont pas sérieux au sujet de la croissance d’une barbe simplement la raser tout de suite.

Pour que la barbe pousse, vous devez être prêt à laisser pousser les poils pendant au moins quatre semaines.

Étape 3 : Minéraux et vitamines

En plus de mieux manger, vous pouvez aider votre barbe à pousser plus vite en complétant votre alimentation avec les minéraux et vitamines appropriés.

Discutez avec votre médecin de la possibilité de prendre au moins 2 mg de biotine par jour.

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Ce supplément est disponible dans les magasins d’aliments naturels et de vitamines et aidera à augmenter la croissance de vos ongles et de vos poils faciaux.

Commencez à incorporer plus de légumes et de fruits dans votre alimentation, ils sont riches en minéraux et vitamines dont les cheveux ont besoin pour pousser plus rapidement.

Sans les nutriments appropriés dans votre corps, vous commencez à ralentir la production des cheveux.

Étape 4 : Laisser la barbe seule

Pendant le premier mois où vous essaierez de faire pousser votre barbe, vous verrez qu’elle ressemble à une forêt sauvage qui pousse sur votre visage. C’est à ce moment-là que vous allez vouloir le tailler et commencer à le façonner pour qu’il ait l’air plus propre.

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Aussi difficile que ce soit durant ces premières semaines, il faut résister à l’envie de faire n’importe quel toilettage des cheveux.

Ne coupez pas, ne formez pas et ne coupez pas les poils de la barbe. Aussi difficile à comprendre que cela puisse paraître, la barbe va pousser plus vite si vous pouvez simplement la laisser tranquille.

Une fois que vous avez atteint la marque de 4 à 6 semaines, alors vous pouvez commencer à façonner et nettoyer la région autant que vous le souhaitez. Oubliez l’histoire des vieilles femmes sur la coupe des cheveux fait pousser les cheveux plus épais et plus foncés et plus rapides.

À l’heure actuelle, il n’existe aucune preuve scientifique à l’appui de ces allégations.

Les cheveux vont être raides ces premières semaines, il suffit d’attendre qu’ils se ramollissent, puis vous pouvez les nettoyer comme vous le souhaitez.

Étape 5 : Buvez plus d’eau

Non seulement votre corps, mais aussi votre barbe a besoin d’assez d’eau pour pousser plus vite et plus plein. Bien que cela semble évident, la plupart des hommes le négligent et ne s’hydratent pas correctement.

L’eau, ainsi que les minéraux, les vitamines et les aliments riches en protéines, sont essentiels pour accélérer la croissance de votre barbe. A l’opposé, un manque d’eau ralentira la croissance de votre barbe.

Cela se produit parce que lorsque vous ne buvez pas autant d’eau que votre corps en a besoin, la quantité de sang qui s’écoule vers votre visage sera également réduite, et votre barbe ne poussera pas rapidement.

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