Hypertension artérielle : Le trouble du sommeil qui pourrait causer un pic de pression artérielle – signes à surveiller

L’hypertension artérielle a de nombreuses causes. Apporter des changements simples à son mode de vie est habituellement la meilleure façon de faire pour abaisser la valeur de la pression artérielle. Un déclencheur négligé peut provoquer une montée en flèche de votre bp – êtes-vous conscient du risque ?

L’hypertension artérielle est une affection courante qui, si elle n’est pas traitée, peut entraîner de graves problèmes de santé.

Une personne sur quatre au Royaume-Uni dépasse la tension artérielle recommandée lors d’un contrôle. Parmi les causes couramment attribuées, mentionnons le surpoids et le tabagisme, mais il y a un autre déclencheur qui passe souvent inaperçu. Êtes-vous au courant de ce symptôme ?

L’apnée obstructive du sommeil (AOS) est un trouble du sommeil relativement courant où les parois de la gorge se détendent et se rétrécissent pendant le sommeil, interrompant la respiration normale. Le fait de perturber le rythme respiratoire normal peut entraîner une interruption régulière du sommeil, ce qui peut faire monter la tension artérielle en flèche.

Un ronflement fort est un signe courant d’apnée du sommeil, causée par un blocage des voies respiratoires qui compromet la respiration. Selon la National Sleep Foundation : “Les personnes atteintes d’AOS ont tendance à dormir la bouche ouverte, et elles cessent parfois de respirer avant d’haleter pour respirer à nouveau.

“Quand la respiration est restreinte, les niveaux d’oxygène dans le corps peuvent chuter et ce sont ces gouttes qui peuvent entraîner une augmentation de la tension artérielle et du stress sur le système cardiovasculaire.”

Un faible taux d’oxygène favorise l’élévation de la tension artérielle. La fondation du sommeil expliquée : “Quand les niveaux d’oxygène chutent, les récepteurs du cerveau se déclenchent. Le résultat : Votre cerveau envoie un message aux vaisseaux sanguins pour augmenter l’oxygène disponible au cœur et au cerveau afin que le corps puisse continuer à fonctionner.

“Cette augmentation du débit sanguin exerce une pression sur les parois des vaisseaux sanguins, élevant les niveaux à un niveau supérieur à la normale. Pour cette raison, si vous souffrez d’AOS, votre risque d’hypertension artérielle – aussi appelée hypertension – est plus élevé.”

S’il s’aggrave, ce trouble peut augmenter le risque de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux, ajoute-t-il.

Les symptômes de l’AOS sont généralement détectés pour la première fois par un partenaire, un ami ou un membre de la famille qui remarque des problèmes lorsque vous dormez, a déclaré le NHS.

Les signes reconnaissables comprennent :

Ronflement fort
Respiration bruyante et laborieuse
Brèves périodes répétées où la respiration est interrompue par des halètements ou des reniflements.

Les sueurs nocturnes et les réveils fréquents pour uriner signifient aussi.

“Pendant un épisode, le manque d’oxygène incite votre cerveau à vous tirer du sommeil profond – soit vers un sommeil plus léger, soit vers l’éveil – afin que vos voies respiratoires se réouvrent et que vous puissiez respirer normalement “, a déclaré le corps médical.

Les personnes souffrant d’AOS peuvent se sentir fatiguées le lendemain et n’ont généralement aucun souvenir de l’interruption de leur respiration, ce qui les rend inconscientes du problème.

Les conseils de traitement habituels ne s’appliquent pas dans le cas de l’AOS, comme l’a souligné la National Sleep Foundation :

“Contrairement aux cas d’hypertension qui sont causés par le régime alimentaire ou le poids d’une personne, le simple fait d’apporter des changements au mode de vie ne peut résoudre l’hypertension déclenchée par l’apnée du sommeil sans s’attaquer à la cause profonde.

“Discutez avec votre médecin des moyens de traiter l’AOS et de ramener votre tension artérielle à des niveaux sains.”

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